Bu Yazımızı Diyet Yapan Yada Diyet Yapacak Arkadaşlara Ayırdık.Öncelikle Diyet Yapmaya Başlamadan Önce Yapacağımız Diyet Türünü Tam Olarak Belirlemeliyiz ve Bunla Birliktede Herşeyden Önemlisi Kendimizden,Yapacağımız Diğetten Emin Olmalıyız.
Kısaca Açıklarsak; Bugün Başlayıp Yarın Bırakacaksanız,Bıkacaksanız,Ben Yapamam Diyecekseniz Asla Böyle Diyete Başlamayınız. Diyet Sırasında Neler Yiyeceğinizi Belirleyin ve Diğete Başladığınız An İtibari İle Bu Belirlediğiniz Diyet Mantalitesine Kesinlikle Uyunuz.
Asıl Sorun İse Diyet Yapan Arkadaşların Kendilerini Diyet Boyunca Yalnız Hissetmeleri.Sürekli Kendileri İle Birlikte Diğet Konusunda Yardımcı Olacak Bir Arkadaş Ararlar.Spor Yaparken ve Diğeti Uygularken Sürekli Yanlarında Bir Arkadaşlarının Olmalarını ve Bunun Kendilerini Daha Fazla Motive Edeceğini Düşünürler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder