Bütün Doktorların Öncelikle İnsanlara Önerdiği Şeydir Sağlıklı Yaşam İçin Spor.Aslında Sporun Farkını Anlamak İçin Çok Fazlada Bir Çaba Sarfetmeye Gerekyok.Bunu Kendi Hayatınızda Kendinizde Çok Kısa Bir Süreliğine Uyguluyarak Farkını Görebilirsiniz.
Bazılarımız Derizki Ya Benim Spor Yapmak İçin Vaktim Olmuyorki.Arkadaşlar Spor Yapmak İçin Gün İçerisinde Saatlerinizi Ayırmanıza Gerekyok.Yada Sağlıklı Bir Spor İçin Günde Şukadar Koşacaksınız,Şukadar Yürüyeceksiniz,Şunu Yapacaksınız Diye Birşey Yoktur.Günde 10 Dakikanızı Bile Spora Ayırmanız Sizler İçin Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yeterli Olacaktır.Hiç Bir Şey Yapamıyorsanız Bile,Evinizde yada İşyerinizde 10 Dakika Günlük Egzersiz Yapmanız Bile Sizin Daha Sağlıklı Bir Yaşam Sürmenize Neden Olacaktır.
Bunun İçin Nediyoruz Arkadaşlar.Sağlıklı Bir Yaşam İçin Günde 10 Dakikanızı Mutlaka Spora Ayırınız.
spor kesinlikle olmalı ama bol ve temiz su içmeyide ihmal etmemeliyizz arkadaşalrr.
YanıtlaSil